음식이 정상적인 위 수용량을 초과하면 매번 장위의 소화와 흡수에 영향을 미쳐 결과적으로 음식 맛을 모르고, 흉격이 막히고 답답하며, 심복이 팽만하고, 신산을 삼키고, 썩은 트림을 하거나, 또는 음식을 생각하지 않거나, 또는 대변이 정상적이지 않은 등의 상식 증상이 발생한다.
如過食厚味就能生溼、生熱、生痰，而有吞酸嘈雜，痰多胸悶等症狀，或生癰瘍外症。
예를 들어 진한 맛을 과다하게 섭취하면 습이 생기고, 열이 생기며, 담이 생겨 신산과 조잡함, 담이 많고 가슴이 답답함 등의 증상이 있거나, 또는 옹양 같은 외증이 생긴다.
此外，如不潔的食物入於腸道，可生痢疾。
이 외에, 예를 들어 불결한 음식이 장도에 들어가면 이질을 발생시킬 수 있다.
過食生冷，腸胃的陽氣受到損傷，往往發生腹痛、吐瀉、腹脹、飽悶等症。
생냉한 음식을 과다하게 섭취하면 장위의 양기가 손상을 받아 종종 복통, 토사, 복창, 포민 등의 증상이 발생한다.
如偏嗜辛燥，可使胃腸積熱而致大便燥結或釀成痔瘡。
예를 들어 매운 것과 조한 것을 편식하면 위장에 열이 쌓여 대변이 조결하게 되거나 치질을 일으킬 수 있다.
此外，五味過份（酸、苦、甘、辛、鹹）能造成臟氣偏勝，形成互相間的剋制，如多食酸，就會傷脾；
이 외에, 오미를 지나치게 섭취하면(신, 고, 감, 신, 함) 장기의 기가 편승하게 되어 서로 간의 극제를 형성하는데, 예를 들어 신맛을 많이 먹으면 비를 상하게 한다;
多食苦，就會傷肺；多食甜，就會傷腎；多食辛，就會傷肝；多食鹹，就會傷心。
쓴 음식을 많이 먹으면 폐를 상하게 하고, 단 음식을 많이 먹으면 신장을 상하게 하고, 매운 음식을 많이 먹으면 간을 상하게 하고, 짠 음식을 많이 먹으면 심장을 상하게 한다.
這都是偏嗜太過的弊病。
이것들은 모두 편식이 지나친 폐해이다.
以上是談的飲食過度足以致病，當然飲食不足，過於飢餓，也能使身體營養缺乏，因而影響到身體的健康。
이상은 음식 과다가 병을 일으키기에 충분함을 말한 것이며, 물론 음식 부족, 지나친 굶주림도 신체 영양 결핍을 야기하여, 이로 인해 신체 건강에 영향을 미칠 수 있다.
過度飮酒，而致酒毒蓄積，傷害氣血，往往成爲酒癖、酒積、酒疽等病。
지나친 음주로 인해 술독이 쌓이고, 기혈을 상하게 하여, 종종 술벽, 술적, 술달 등 병이 된다.
假使大醉以後，亦能發生急性酒病，輕則引起精神異常，重則可致死亡。
만약 크게 취한 후에는 급성 술병이 발생할 수 있으며, 가벼우면 정신 이상을 일으키고, 심하면 사망에 이를 수 있다.
勞動本是人類生活的本能，如安逸太過，會引起血脈不暢，對健康是不利的。
노동은 본래 인간 생활의 본능이며, 만약 안일이 지나치면 혈맥이 원활하지 않게 되어 건강에 불리하다.