附活人心法

臞仙曰 : 古之神聖之醫 , 而能療人之心 , 預使不致於有疾 。 今之醫者 , 惟知療人之疾 , 而不知療人之心 , 是由捨本逐末 , 不窮根源 , 而攻其流 , 欲求疾愈 , 不亦愚乎 ! 雖一時僥倖而安之 , 此則世俗之庸醫 , 不足取也 。 殊不知病由心生 , 業由人作 , 蓋陰有鬼神 , 陽有天理 , 報復之機 , 鮮無不驗 , 故有天刑之疾 , 有自戕之疾 。 其天刑之疾也 , 五體不具 , 生而隱宮者 , 生而暗啞 、 盲 、 聵者 , 因跌撲而手足折者 , 有生人面瘡 、 贅疣疾者 , 凡傳染一切瘵疫之證是也 。 蓋因夙世今生積惡過多 , 天地譴之 , 故致斯疾 , 此亦業原於心也 。 其自戕之疾者 , 調養失宜 , 風寒暑濕之所感 , 酒色財氣之所傷 , 七情六慾生於內 , 陰陽二氣攻於外 , 是謂病生於心 , 害攻於體也 。 今只以人之易知易見者論之 。 且曰 : 人心思火 , 久而體熱 ; 人心思水 , 久而體寒 。 悚則發豎 , 驚則汗瀝 , 懼則肉戰 , 愧則面赤 , 悲則淚出 , 慌則心跳 , 氣則麻痹 。 言酸則垂涎 , 言臭則吐唾 , 言喜則笑 , 言哀則哭 , 笑則貌妍 , 哭則貌媸 。 又若日間有所見 , 夜則魂夢有所思 , 疚則訕語 , 夢交合則精泄 。 至若驚悸 , 氣怒而成疾者 , 則發狂 , 裸體逾垣上屋 , 呼神見鬼 , 歌舞笑哭 , 此皆因心而生也 。 太白真人曰 : 欲治其疾 , 先治其心 , 必正其心 , 然後資於道 。 使病者盡去一切疑慮思想 , 一切安念 , 一切不平 , 一切人我悔悟 。 平生所為過惡 , 便當放下 , 身心以我之天而合所事之天 。 久之 , 遂凝於神 。 則自然心君泰寧 , 性地平和 , 知世間萬事皆是空虛 , 終日營為皆是妄想 。 知我身皆是虛幻 , 禍福皆是無有 , 生死皆是一夢 , 慨然領悟 , 頓然解釋 , 心地自然清淨 , 疾病自然安痊 。 能如是 , 藥未到口病已忘矣 , 此真人以道治心 , 療病之大法也 。 蓋真人之教也 , 本於天地立心 , 為生民立命 。 惟心與天一 , 理之所得者獨明而開人心之迷 ; 惟其心與地一 , 水之所汲者獨靈而能滌人心之陋 。 故以一杯之水 , 而能療醫所不治之疾 , 罔不瘳者 , 豈由水之靈 ? 實資於道之用也 。 苟非其人 , 則以予為妄誕 。 老子曰 : 吾言甚易知 , 甚易行 , 天下莫能知 , 莫能行 , 是以知我者稀 , 則我者貴 。 又曰 : 上士聞道 , 勤而行之 ; 中士聞道 , 若存若亡 ; 下士聞道 , 大笑之 , 不笑不足以為道 。《 內觀經 》 曰 : 知道易 , 信道難 。 信道易 , 行道難 。 行道易 , 得道難 。 得道易 , 守道難 。 難守而不失 , 乃可長生 。
治心
臞仙曰 : 心者 , 神明之舍 , 中虛不過經寸 , 而神明居焉 。 事物之滑 , 如理亂棼 , 如涉驚浸 , 或怵惕 , 或懲創 , 或喜怒 , 或思慮 , 一日之間 , 一時之頃 , 徑寸之地 , 炎如火矣 。 故神弗留則蠹明 , 弗留則耗休 , 休焉常與道謀 , 而自不覺 。 或曰謹於為善 , 若嗜欲一萌 , 即不善也 。 歸而勿納 , 是與良心競也 , 必有忿悁之心起而與我敵 。 以我矜願之意 , 接彼忿悁之心 , 何為不鬥 ? 鬥不止而害生矣 。 凡七情六慾之生於心 , 皆然 , 故曰心靜可以通乎神明 , 事未至而先知 , 是不出戶知天下 , 不窺牖見天道也 。 蓋心如水之不撓 , 久而澄清 , 洞見其底 , 是謂靈明 , 宜乎靜 , 可以固元氣 , 則萬病不生 , 故能長久 。 若一念既萌 , 神馳於外 , 氣散於內 , 血隨氣行 , 榮衛昏亂 , 百病相攻 , 皆因心而生也 。 大概恰恰養天君 , 疾病不作 , 此治心之法也 。
導引法
閉目冥心坐(冥心盤跗而坐) , 握固靜思神 , 叩齒三十六 , 兩手抱崑崙(叉兩手向項後 , 數九息勿令耳聞 , 自此以後 , 出入息皆不可使耳聞 。 )左右鳴天鼓 , 二十四度聞(移兩手心掩兩耳 , 先以第二指壓中指 , 彈擊腦後 , 左右各二十四次 。 )微擺撼天柱(搖頭左右顧 , 肩膊隨動二十四 , 先須握固 。 )赤龍攪水渾(赤龍者舌也 , 以舌攪口齒並左右頰 , 待津液生而咽 。 )漱津三十六(一云鼓漱 , )神水滿口勻 , 口分三咽(所漱津液 , 分作三口 , 作汨汨聲而咽之 。 )龍行虎自奔(液為龍 , 氣為虎 。 )閉氣搓手熱(以鼻引清氣閉之 , 少頃搓手令極熱 , 鼻中徐徐乃放氣出 。 )背摩後精門(精門者 , 腰後外腎也 , 合兩手摩畢 , 收手握固 。 )盡此一口氣(再閉氣也 。 )想火燒臍輪(閉口鼻之氣 , 想用心火下燒丹田 , 覺熱極 , 即用後法 。 )左右轆轆轉(俯首擺撼兩肩三十六 , 想火自丹田透 , 透雙關入腦戶 , )兩腳放舒伸(放直兩腳 , )叉手雙虛托(叉手相交 , 向上托空三次或九次 , )低頭攀足頻(以兩手向前扳腳心十三次 , 乃收足端坐 。 )以候逆水上(候口中津液生 , 如未生再用急攬 , 取水同前法 , )再漱再吞津 。 如此三度畢 , 神水九次吞(謂再漱三十六 , 如前口分三咽 , 乃為九也 。 )嚥下汨汨響 , 百脈自調勻 。 河車搬運訖(擺肩並身二十四 , 及再轉轆轆二十四次 , )發火遍燒身(想丹田火 , 自下而上 , 遍燒身體 , 想時口及鼻皆閉氣少頃 。 )邢魔不敢近 , 夢寐不能昏 , 寒暑不能入 , 災病不能迍 。 子後午前作 , 造化合乾坤 , 循環次第轉 , 八卦是良因 。
訣曰 : 其法於甲子日 , 夜半子時 , 起首行時 , 口中不得出氣 , 唯鼻中微放清氣 。 每日子後午前 , 各行一次 , 或晝夜共行三次 , 久而自知蠲除疾疫 , 漸覺身輕 , 若能勤苦不怠 , 則仙道不遠矣 。 叩齒集神三十六 , 兩手抱崑崙 , 雙手擊天鼓二十四 。
上法先須閉目 、 冥心 、 盤坐 、 握固 、 靜思 , 然後叩齒 、 集神 , 次叉兩手向項後 , 數九息勿令耳聞 , 乃移手各掩耳 , 以第二指壓中指 , 擊彈腦後 , 左右各二十四次 。
叩齒集神圖法
搖天柱圖法
左右手搖天柱各二十四次 。
上法先須握固 , 乃搖頭左右顧肩膊 , 隨動二十四 。
舌攪漱咽圖法
左右舌攪上齶三十六漱 , 三十六分作三口 , 如硬物咽之 , 然後方得行火 。
上法以舌攪口齒 , 並左右頰 , 待津液生 , 方漱之 , 至滿口 , 方咽之 。
摩腎堂圖法
兩手摩腎堂三十六 , 以數多更妙 。
上法閉氣 , 搓手令熱 , 後摩腎堂 , 如數畢 , 仍收手握固 , 再閉氣 , 想用心火下燒丹田 , 覺熱極 , 即用後法 。
單關轆轤圖
左右單關轆轤各三十六 。
上法須俯首 , 擺撼左肩三十六次 , 右肩亦三十六次 。
雙關轆轤圖法
雙關轆轤三十六 。
上法兩肩並擺撼 , 至三十六數 , 想火自丹田透雙關入腦戶 , 鼻引清氣 , 後伸兩腳 。
托天按頂圖法
兩手相搓 , 當呵五呵 , 後叉手托天 , 按頂各九次 。
上法叉手相交 , 向上托空三次或九次 。
鉤攀圖法
以兩手如鉤 , 向前攀雙腳心十二 , 再收足端坐 。
上法以兩手向前攀腳心十二次 , 乃收足端坐 , 候口中津液生 , 再漱再吞 , 一如前數 , 擺肩並身二十四 , 及再轉轆轤二十四次 , 想丹田火自下而上 , 遍燒身體 , 想時口鼻皆須閉氣少頃 。
已上八法 , 乃修真之次第工程也 。 每日子前午後 , 各行一次 , 或晝夜共行三次 。 久則自然身輕體健 , 諸邪無所入矣 。