陳摶睡功

治四時傷寒 。 側臥屈膝 ， 以手擦熱抱陰及囊 ， 運氣二十四口 。

治色勞 。 側臥 ， 頭枕右手 ， 左拳在腹上下往來擦摩 ， 右腿在下微卷 ， 左腿壓右腿在下 ， 有想 ， 調息習睡 ， 收氣三十二口在腹 ， 如此運氣一十二口 ， 久而行之 ， 病自痊矣 。

治夢泄精 。 仰臥 ， 右手枕頭 ， 左手用功 ， 左腿直舒 ， 右腿拳 ， 存想運氣二十四口 。

治五穀不消 。 仰面直臥 ， 兩手在胸並肚腹上往來行功 ， 翻江攪海 ， 運氣六口 。