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動功按摩秘訣
腸氣症
凡小腸氣冷痛 , 端坐 , 兩手相擦 , 務令極熱 , 覆向丹田 , 數息二十九口 。 再擦熱 , 覆向丹田上 , 又數息二十九口乃止 。
凡患單腹脹 、 面黃不進飲食 , 閉氣 , 迴轉身紐 , 一拳上伸 , 一拳下伸 , 左右各二十一遍 。 如肚腹一消 , 轉頂四十九遍 , 滿腹響止 。
凡患小腸疼痛 , 須閉氣 , 一腳踏地 , 一腳屈向後 , 一手往上虛托 , 一手往下扳其腳 , 以頭屈下 。 左右腳各十二 , 覺痛止為度 。