夫病之所由來 , 因放逸其心 , 逆於生樂 , 以精神殉智巧 , 以憂患殉得失 , 以勞苦殉禮節 , 以身世殉財利 。 四殉不置 , 心為之病也 。 極力勞形 , 躁暴氣逆 , 當風飲酒 , 食嗜辛鹹 , 肝為之病矣 。 飲食失節 , 溫涼失度 , 久坐久臥 , 大飽大飢 , 脾為之病矣 。 呼叫過常 , 辨爭陪答 , 冒犯寒暄 , 恣食酸鹹 , 肺為之病矣 。 久坐濕地 , 強力涉遠 , 縱欲勞形 , 三田漏溢 , 腎為之病矣 。 五病即作 , 故未老而羸 , 未羸而病 , 病至則重 , 重則必斃 。 嗚呼 ! 是皆弗思而自取之也 。 今既病矣 , 而後藥之 , 得非臨渴掘井乎 ! 然必以慎起居 , 戒暴怒 , 簡言語 , 清心寡營 , 輕得失 , 收視聽 , 節飲食 , 忌肥濃 、 炙煿 、 生冷 。 凡食勿頓而多 , 任可少而頻 , 食不欲急 , 急則傷脾 , 法宜細嚼緩咽 , 勿太熱 , 勿太冷 , 又不得雜 , 雜則物性或有相反 , 則脾與胃不大可慮哉 ! 苟能慎之 , 服藥自效 。 設仍率性任情 , 不守戒忌 , 豈特藥力無功 , 而其疾更劇矣 , 是不可不慎 。