女丹要言

精氣三華自不衰 ， 清空紫氣仰成規 。

金丹九轉元君煉 ， 壽似黃安坐寶龜 。

清空紫氣之文 ， 元君之所授也 。 黃安坐龜 ， 人問幾時坐起 ？ 答曰 ： 此龜畏日月之光 ， 三十年出頭一次 。 我坐是龜 ， 見三出頭矣 。

汝等不明 ， 老陽無生息 。 吾有一譬 ： 如月之初三是蛾眉 ， 到五六日仍圓者也 。 婦人修煉 ， 如男子一樣 ， 難得者是皎潔 。 須知婦人之欲 ， 過於男子 。 或到經水已過之後 ， 其心如蓮之初放 ， 乘天之雨露 ， 才結其實 。 婦人若無男子 ， 是孤陰矣 。 孤陰不生 。 蓮花若不受雨露之恩 ， 縱得之沃土 ， 終歸無用 。 天之雨露非為萬物發生計 ， 不虛此一舉乎 。 雨露不受於萬物 ， 是獨陽不長矣 。 夫道 ， 即物可證 ， 隨事可通 ， 淺淡云為 ， 皆具至理 ， 無如人不思而通之耳 。

婦女可以按摩之法用之 。 當早起靜坐一刻 ， 以右手向內按定心 ， 左一手在腹臍撫摩二十下 ， 隨手摩至腰 ， 一揉一拍 。 左手按心 ， 右手撫摩 ； 右手按心 ， 左手撫摩 。 兩手在腰 ， 一揉一拍 。 後再用兩手擦熱 ， 面上一擦 ， 兩手摩至兩耳 ， 一按一彈 ， 彈後隨揉至兩肩一捻 ， 運動津液嚥下 ， 腰一伸立起 ， 兩手一抄 ， 走數步 ， 再出外做事可也 。 晚間亦如此做 。 照服丸 ：

首烏（二兩）　核桃（二兩）　麥冬（一兩）　熟地（兩半）　補骨脂（六分）　砂仁（三分）　杜仲（八分）　天冬（一兩）　生薑（三分）

上藥八味 ， 共研細末 ， 以豬脂（豬脂 ， 豬油也 。 吃葷者用豬脂 ， 吃素者用人乳或牛乳 、 羊乳均可 。 乳即酥也 ， 非葷也 ， 西北人所謂奶子茶者即此 。 能令人壯精神 ， 潤顏色 ， 黑髮延年 。 佛祖在雪山苦行時食之 ， 故至今佛門不忌 。 若假酥油 ， 則多羊油矣 ， 不如用人乳為是）半斤和為丸 ， 服一月 ， 精神強健 ， 黑髮延年 ， 非它藥可比 。 每月逢寅 、 午 、 申 、 亥日 ， 用水一碗 ， 稱藥三分 ， 早起向東吸生氣三口嚥下 ； 向西方吸氣一口 。 吞下之後 ， 任憑應酬事件 。