凡事皆有反面對面 ， 按摩等法可以治病 ， 導引等法可以健身長生 ， 幾乎無人不知 ， 而我讀 《 內經 · 金匱真言論 》 云 「 冬不按蹻 」。 王冰注謂 ：「 按 ， 謂按摩 ， 蹻 ， 謂舉動手足 ， 是所謂導引也 」。 擾動筋骨則陽氣不藏 。 又經云 ： 春不病頸項 ， 仲夏不病胸脅 ， 長夏不病洞泄寒中 ， 秋不病風瘧 ， 冬不病痹厥 。 王注 ：「 謂上五者併為冬不按蹻之所致 」。 又經云 「 藏於精者 ， 春不病溫 」。 王注謂冬不按蹻 ， 則精氣伏藏 ， 以陽不妄升 ， 故春無溫病 。 然則冬令按蹻 ， 即伏來年種種疾病從可知矣 。 然則近年來溫病之多 ， 正由於講究衛生 ， 終年延人按摩或習練導引 ， 行八段錦等法 ， 有以致此矣 。 但知按摩導引之善 ， 未知按摩導引之弊 ， 是未思凡事皆有反面對面也 。