林誠中 曰 : 五臟皆有精 , 精者 , 人之本 。 然腎為藏精之都會 , 聽命於心 , 能遣欲澄心 , 精氣內守 , 陰平陽秘 , 真元固密矣 。 或縱欲勞神 , 則心腎不交 , 關鍵不固 。 更兼少壯人情動於中 , 意淫於外 , 欲心熾而不遂 , 必有遺精便濁之患也 。 腎氣不固 , 遺瀝不收 , 初便下白 , 或如粉漿 , 或如雞子清 , 或滑如油 , 或甜如蜜 , 或冷如冰 , 面色慘白 , 此漏脫也 。 若手足稍冰冷 , 口淡無味 , 腰疼重如石 , 腳弱氣短 , 疲倦乏力 , 急宜滋補之 , 使水火既濟 , 陰陽協和 , 然後火不上炎而神自清 , 水不下滲而精自固矣 。 又當節欲 , 三五年庶無復作之患 , 可以苟全性命也 。