經曰 : 男子盡八八而精絕 , 女子盡七七而經閉 。 夫人之陰氣 , 止供三十年運用 , 難成而易虧 , 可以縱欲耶 ? 又曰 : 年四十而陰氣自半 , 起居衰矣 。 又曰 : 飲食飽甚 , 汗出於胃 ; 驚而奪精 , 汗出於心 ; 持重遠行 , 汗出於腎 ; 疾走恐懼 , 汗出於肝 ; 搖體苦勞 , 汗出於脾 。 又曰 : 久視傷血損心 ; 久臥傷氣損肺 ; 久坐傷肉損脾 ; 久立傷骨損腎 ; 久行傷筋損肝 。 若夫七情五臟之火飛越 , 男女聲色之欲過淫 , 是虛損之所由也 。《 難經 》 曰 : 感寒則損陽 , 陽虛則陰盛 。 凡損自上而下 , 一損損肺 , 皮聚而毛落 ; 二損損心 , 血脈虛少 , 不榮臟腑 , 婦人則月水不通 ; 三損損胃 , 飲食不為肌膚 。 治宜以辛甘淡 , 過於胃則不可治矣 。 感熱則損陰 , 陰虛則陽盛 。 故損自下而上 , 一損損腎 , 骨痿不能起床 ; 二損損肝 , 筋緩不能自收持 ; 三損損脾 , 飲食不能消克 。 又曰 : 心肺損而色憊 , 腎肝損而形痿 。 又曰 : 損其肺者 , 益其氣 ; 損其心者 , 補其榮血 ; 損其脾者 , 調其飲食 , 適其寒溫 ; 損其肝者 , 緩其中 ; 損其腎者 , 益其精 。 蓋虛損之證 , 多由色欲過度 , 喜怒不節 , 起居不時 , 飲食恣意 。 有所勞傷 , 皆損其氣 。 氣衰則火旺 , 火旺則乘其脾土而胃氣散解 , 不能滋榮百脈 , 灌溉臟腑 , 衛護周身 , 而病成矣 。 故百脈煩痛 , 腰腳痠軟 , 胸滿氣短 , 心煩不安 , 耳鳴目眩 , 口乾盜汗 , 嗽痰失血 , 遺精白濁 , 飧泄肌瘦 , 食少無味 , 睡中驚悸 , 乍寒乍熱 , 倦怠嗜臥 , 女子經閉 , 皆虛損之候也 。 脈洪數火熾 , 芤澀失血 , 滑大痰多 , 浮長嗽甚 。 最忌寸部細數急澀 , 而溢出本位者難治 。 此證宜防微杜漸 , 若病成 , 不可全賴藥力 , 極當斷房室 , 絕怒氣 , 薄滋味 , 戒殺生 , 清心滌慮 , 默養可安 。 忌食鮮豬肉 、 諸動火發氣物 。