上取豬脂並豬肉 , 可一月三五度食之佳 , 以水牛頭蹄及白羊頭蹄豬肉作姜豉隨意食之 , 果實宜食梨柿等 。 凡欲服熱羊肉麵食之類 , 宜先食三五匙冷飯即不妨 , 熱食訖 , 仍速以冷飯壓之 。 行步釋散乃善 , 服石人有性喜面嗜酢不能禁慎者 , 宜食冷淡糠酢百沸紫面及水模餅即無妨 , 冷韭羹大補 , 時時宜食之 。 又服石人雖可飲酒而不宜多 , 飲酒多則失食味 , 失食味則不能食 , 不能食則令人虛熱 。 虛熱則令石數發惡寒 , 況又損石力 , 謂酒能壓石 , 令人風虛腰腳弱 , 若能飲又能食大佳 。