予少而多病 , 夏則脾不勝食 , 秋則肺不勝寒 。 治肺則病脾 , 治脾則病肺 。 平居服藥 , 殆不復能愈 。 年三十有二 , 官於宛邱 。 或憐而受之以道士服氣法 , 行之期年 , 疾良愈 。 蓋自是始有意養生之說 , 晚讀 《 抱朴子書 》。 言服氣與草木之藥 , 皆不能致長生 。 古神仙真人皆服金丹 , 以為草木之性 。 埋之則腐 , 煮之則爛 。 燒之則焦 , 不能自生 , 而況能生人乎 ? 予既汩沒世俗 , 意金丹不可得也 。 則試求之草本之類 , 寒暑不能稜 , 歲月不能敗 , 惟松柏為然 。 古書言松脂流入地下為茯苓 , 茯苓千歲 , 舉則為琥珀 。 雖非金玉 , 而能自完也 , 亦久矣 。 於是求之名山 , 屑而治之 , 去其脈絡 , 而取其精華 。 庶幾可以固形養氣 , 延年而卻老者 , 因為之賦以道之 。