九 、 脅痛門

〔原文〕一法 ： 卒左脅痛 ， 念 ： 肝為青龍 ， 左目中魂神 ， 將五營兵 ， 千乘萬騎 ， 從甲寅直符吏 ， 入左脅下取病去 。

〔解說〕本段大意是突然左脅痛 ， 可念 ：「 肝為青龍 ……」， 用意念導氣至左脅下 ， 則病除 。 文中 「 青龍 」、，『 魂神 」、「 將五營兵 ， 千乘萬騎 ， 從甲寅直符吏 」， 均為道家隱語 。 下段 「 白虎 」、「 魂神 」、「 甲申直符吏 」 等同 。 不詳解釋 。

〔原文〕二法 ： 右脅痛 ， 念 ： 肺為白虎 ， 右目中魂神 ， 將五營兵 ， 千乘萬騎 ， 從甲申直符吏 ， 入右脅下取病去 。 脅側臥 ， 伸臂直腳 ， 以鼻納氣 ， 以口出之 。 除脅皮膚痛 ， 七息止 。

〔解說〕右脅痛 ， 可念 ：「 肺為白虎 ……」 用意念導氣入右脅下 ， 則病除 。 此外 ， 採用側身臥位 ， 仲展手臂 ， 伸直腳 ， 用鼻吸氣 ， 從口出氣 ， 行七息而止 。 這樣還可消除脅部皮膚痛 。

〔原文〕三法 ： 端坐伸腰 ， 右顧視月 ， 口納氣 ， 咽之三十 。 除左脅痛 。 開目 。

〔解說〕正坐伸腰 ， 眼向右顧視月亮 ， 用口吸氣 ， 嚥氣三十次 。 可消除左脅痛 。 要開目行功 。

〔原文〕四法 ： 舉手交項上相握 ， 自極 。 治脅下痛 。 坐地交兩手著不周遍握 ， 急挽 。 久行 ， 實身如金剛 。 令息調長 ， 如風雲 ， 如雷 。

〔解說〕舉兩手交叉向上放在頸後 ， 相互用力握緊 。 可治脅下痛 。 坐地交叉兩手手指 ， 不要完全握固 ， 急相拉 。 久行此法 ， 可使身體結實得如同金剛 。 同時還須調息 ， 調息的要領是呼吸要勻而長 ， 存想如風吹雲般輕飄 ， 如雷發作般地隆嗚巨聲和亮光隨呼入吸進了腹中 。

小結 ：

本篇介紹了道家默唸咒語的導引方法 ， 雖然咒語帶有迷信色彩 ， 但從導引方法來看這是有一定科學性的 。 有針對性的默唸幾個字或一段話 ， 可以誘導思想專一 ， 融化雜念 ， 減少睡意 ， 專注病位 ， 使人易於入靜和放鬆 。 但從臨床實踐來看 ， 默唸的字句不宜太長 ， 太長因用意太過和不易與呼吸配合 ， 可致頭脹頭痛 ， 胸悶煩燥 ， 呼吸促迫或滯塞 。 本篇是先念咒語而後調息 ， 這種方法一般不會影響呼吸 。 本節對呼吸方法提出了 「 令息調長 ， 如雲 ， 如雷 」 的要求 ， 這是非常正確的 。 練氣功的基本呼吸要求就是要使呼吸 「 調柔入細 ， 引病短令長 」， 柔細就是要柔和輕細 ， 使氣的出入如春蠶吐絲 ， 綿綿不斷 ， 如行雲流水 ， 來去自然 。《 諸病源候論 》「 卷二 · 風諸候 」 引 《 無生經 》 曰 ：「 治百病 ， 邪鬼 、 蠱毒 。 當正偃臥 ， 用目閉氣 ， 內視丹田 ， 以鼻徐徐內氣 ， 令腹極滿 ， 徐徐以口吐之 ， 勿令有聲 。 令入多出少 ， 以微為之 …… 又當存作大雷電 ， 隆晃走入腹中 。 為之不止 ， 病自除矣 。」 這裡 「 當存作大雷電 」， 就是以意想象有大雷電 ， 其聲光進入了腹中 ， 隆晃即隆隆晃晃 ， 隆隆是形容雷電的巨聲 ， 晃晃是形容雷電的亮光 。「 如雷 」 也就是存想有隆隆晃晃的雷電進入了腹中 。