二十二 、 遺泄門

〔原文〕一法 ： 治遺精白濁 ， 諸冷不生 。 戍亥間陰旺陽衰之際 ， 一手兜外腎 ， 一手搓臍下八十一次 ， 然後換手 ， 每手各九次 ， 兜搓九日見驗 ， 八十一日成功 。

〔解說〕治療男性遺精 ， 白濁 ， 腎陽不足 ， 虛寒不能生精種子 。 可在戍亥時（晚7～11時）陰氣旺盛而陽氣衰弱之際 ， 用一手兜陰囊 ， 一手搓擦臍下丹田處八十一次 ， 然後換手 ， 兩手各搓擦九次 。 九日即可見效 ， 八十一日即可治愈 。

〔原文〕二法 ： 治遺精 ， 以床鋪安短窄 ， 臥如弓彎 ； 二膝並臍縮 ， 或左或右 ， 側臥 。 用手托陰囊 ， 一手伏丹田 ， 切須寧心淨臥 ， 戒除房室思欲之事 ， 若固不泄 ， 可保身安 。

〔解說〕治療遺精 ， 可以將床鋪設得短些 ， 曲蜷臥在窄小床面上 ， 使形如彎曲的弓 ； 也可將兩膝曲到臍部 ， 或左或右 ， 側臥 。 用手托兜陰囊 ， 一手按在臍下丹田 ， 戒除思欲房室性事 ， 這樣可使精固不泄 ， 身心安康 ， 不再遺精 。

小結 ：

本篇對遺精提出兩種導引法 ： 一法是兜陰囊擦丹田 ， 行九陽之數 。 以壯陽補精 。 後世有口訣曰 ：「 一擦一兜 ， 左右換手 ， 九九之功 ， 真陽不走 。」 實踐證明本法具有固精補腎 ， 調理陰陽 ， 治療遺精 、 早泄 、 陽痿和男子無精症等作用 。 近千年來 ， 一直廣為流行在各家導引術中 ， 是行之有效的固精術 。 另一法是側臥屈腿托陰囊 ， 按丹田法 。 本法強調治療遺精必須平日採用側臥睡位 ， 這是十分正確的 。 仰臥 ， 俯臥位易使陰莖受到壓迫而勃起 ， 是引起夢遺的常見原因 。 而側臥屈腿將陰囊托起 ， 就可以減少受壓和兩腿擦磨 ， 因此而防止遺精 。 作者在最後強調指出 ， 防治遺精還務必寧心定志 ， 戒除思欲各種性事 ， 只有這樣才能使精固不泄 ， 身心安康 。 這種重視心理治療的觀點 ， 確是防治遺精的原則 。 只有節制性生活 。 戒除手淫等 ， 才能保證導引術的成效 。 行本導引功時 ， 還應配合吸呼行氣 ， 意守丹田 ， 則功效更好 。