二十四 、 二便不通門

〔原文〕一法 ： 正坐 ， 以兩手交背後 ， 名曰帶便 。 愈不能大便 ， 利腹 ， 愈虛羸 。 反叉兩手著背上 ， 推上使當心許 ， 踑坐反倒九通 。 愈不能大小便 ， 利腹 ， 愈虛羸也 。

〔解說〕正坐 ， 兩手交叉在背 ， 名為帶便 。 可治療不能大便 ， 使腹內通利 ， 並可治虛勞羸瘦 。 反叉兩手放背上 ， 將手向上推 ， 正對心上下 ， 兩腳伸直岔開而坐 ， 頭身向後反倒九次 。 可治療不能大小便 ， 便腹內通利 ， 並可治虛勞羸瘦 。

〔原文〕二法 ： 龜行氣 ， 伏衣被中 ， 覆口鼻頭面 ， 正臥 ， 不息九通 ， 微鼻出氣 。 治大便閉塞不通 。

〔解說〕行龜行氣法 ， 藏身在衣被中 ， 覆蓋口鼻頭面 ， 正臥 ， 不息九通 ， 微微由鼻孔出氣 。 可治療大便閉塞不通 。

〔原文〕三法 ： 偃臥 ， 直兩手 ， 捻左右脅 ， 除大便難 ， 腹痛 ， 腹中寒 。 口納氣 ， 鼻出氣 ， 溫氣咽之數十 ， 病愈 。

〔解說〕仰臥 ， 伸直兩手 ， 搓捻左右脅部 。 可消除大便難 ， 腹痛 ， 腹中寒 。 口吸氣 ， 鼻出氣 ， 口中溫氣咽數十次 ， 病即痊愈 。

小結 ：

二便不通是指大便和小便排出困難 ， 秘結不通 。 但從本節所述來看主要是指大便排出困難 。 本篇採用按摩和氣功綜合防治便秘 。 按摩及呼吸法有 ：

1 、 帶便法 ：

方法是正坐 ， 兩手交叉在背部 ， 正對心上下 ， 頭身向後斜傾 。

2 、 龜行氣法 ：

方法是如龜藏身衣被中 ， 覆蓋口鼻頭面 ， 仰臥 ， 不息 ， 使氣由鼻細勻而出入 。

3 、 按摩兩脅法 ：

按摩兩脅及腹部 ， 並口納氣 、 鼻出氣 ， 使氣在口內停一會兒受溫後而吞嚥入胃腸內 。