十三 、 脾胃門

〔原文〕脾胃不和不能飲食 ， 欹身 ， 兩手一向偏側 ， 急努身舒頭共手 ， 竟扒相牽 ， 漸漸一時盡勢 。 氣共力皆和 ， 來去左右亦然 ， 各三七 。 項前後兩角緩舒手 ， 如是似向外扒 ， 放縱身心 ， 搖三七 ， 遞互亦然 。 去太倉不和 ， 臂腰虛悶也 。

〔解說〕治療脾胃不和不能飲食 ， 可採用斜身 ， 兩手偏向一側 ， 急挺身 ， 舒展放鬆頭部和兩手 ， 兩手相抓互相牽拉 ， 並慢慢牽拉一會兒 ， 儘量保持姿勢不變 。 作時氣力要緩和自然 ， 然後斜身向另一方 ， 左右來去同樣姿式各做二十一次 。 再由脖子前後兩側慢慢伸出手 ， 好象向外扒 ， 放鬆身心 ， 搖動二十一次 。 交替這樣做 。 可去太倉不和 ， 臂腰虛悶不適等病 。

太倉 ： 指胃 。《 靈樞 》 脹論有 ：「 胃者 ， 太倉也 。」

小結 ：

本篇以轉動腰肢 ， 伸展手臂 ， 放鬆身心的功法 ， 治療脾胃病 。 要點是用氣和力時 ， 都要柔和自然 ， 舒展放鬆 。 方法頗為對症 。