十八 、 喉舌門

〔原文〕一法 ： 一手長舒合掌仰 ， 一手捉頦 ， 挽之向外 ， 一時極勢二七 。 左右亦然 。 手不動 ， 兩向側極勢 ， 急挽之二七 。 去頸骨急強 ， 頭風腦旋 、 喉痹 ， 膊內冷注偏風 。

〔解說〕一手伸長 ， 手掌向上 ； 另一手握住下巴向外拉 ， 連續盡力作十四次 。 左右都這樣作 。 然後手不動 ， 向左右兩側儘量轉動 ， 作快速牽拉動作十四次 。 可祛除頸椎活動障礙 ， 頭痛腦旋 ， 喉痹 ， 臂肩冷注偏風 。

〔原文〕二法 ： 兩手拓兩頰 ， 手不動 ， 摟肘使急 ， 腰內亦然 。 住定放兩肋頭向外 ， 肘膊腰氣散 ， 盡勢大悶始起 ， 來去七通 。 去喉痹 。

〔解說〕兩手托著兩頰 ， 手不動 ， 將兩時用力靠攏摟緊腰部 ， 腰部同手一樣不動 。 然後兩肘頭抬起向外 ， 使肩肘腰氣散盡 ， 感到大悶時稍息再做 ， 反復七遍 。 可治喉痹 。

小結 ：

本篇功法以活動頭項和肘肩為主 ， 具有理氣通痹功效 。