暖丹田訣

治小腸虛冷疼痛，端坐，兩手摩丹田，閉息行功，運氣四十九口。

소장이 허랭하여 아픈 것을 치료한다. 단정히 앉아 양손으로 단전을 문지르고 숨을 멈추어 공을 행하며 기를 49모금 운행한다.