即常食之米也 。 感天地衝和之氣 , 得造化生育之功 , 為谷中之長 , 人相賴以為命者也 。《 經 》 曰 : 安穀則昌 , 絕谷則亡 。 仲景曰 : 人受氣於水谷 , 以養神水 , 谷盡而神去 。 自上古聖人樹藝至今 , 不可一日無此也 。 稟土德之正 , 其味甘 、 淡 , 性平 , 無毒 。 雖專主脾胃 , 而五臟生氣血脈精髓因之以充溢 , 周身筋骨肌肉皮膚固之而強健 。《 本經 》: 益氣止煩 , 止泄 , 特其餘事耳 。 入白虎湯 , 治作勞人傷寒發熱 , 虛羸少氣 , 氣逆上衝欲吐 。 入桃花湯 , 治少陰病下痢膿血 , 或腹滿下如魚腦者 。 粳米一升 , 赤石脂一斤(一半全一半末) , 乾薑一兩以水七升 , 煮米令熟 , 去滓 , 溫服七合 , 納赤石脂末方寸 , 七日三服 , 若一服愈 , 余勿服 。《 聖濟方 》: 小兒出生無皮 , 色赤 , 但有紅筋 , 乃受胎未足也 。 用早白米粉 , 撲之肌膚 , 自生 。《 千金方 》: 嗜食生米成瘕 , 用白米五合 , 雞屎白一升 , 同炒焦為末 , 水一升 。 頓服 , 少時吐出瘕如米汁或白沫淡水乃愈也 。 糵米 , 即稻芽也 。 味甘 , 氣溫 , 無毒 。 具生化之性 , 故為消食健脾開胃和中之要藥 。